脖子发酸怎么办

脖子酸需依据不同病因予以治疗，多数脖子发酸与劳损受凉、颈椎增生退变相关，可先通过自我调理、理疗、药物治疗等方式促进症状改善及缓解。

一、自我调理：

1.日常要避免长时间低头，以减轻肌肉牵拉，多注重脖子保暖，保持坐姿端正，长时间工作后可按摩颈部肌肉，避免局部肌肉痉挛，睡觉时不可枕过高枕头，也不要在潮湿阴冷环境中长期工作。

二、理疗：

1.可进行局部红外线或超短波照射、艾灸、拔罐等，能有效减轻脖子肌肉痉挛，改善血液循环，对于劳损或筋膜炎引发的发酸有一定效果。

三、药物治疗：

1.若脖子发酸且伴有明显疼痛，可口服一些非甾体类止痛药，如塞来昔布、布洛芬缓释胶囊等，能减轻脖子酸痛症状，但这些药物需在专业医生指导下使用。

当出现脖子发酸情况后，若通过自我调理无法改善，应及时就医，在专业医生指导下进行治疗。

总结概况提示：脖子酸的治疗方法包括自我调理、理疗和药物治疗，要根据具体情况选择合适的方式，若症状持续不缓解需及时寻求专业帮助。