复合维生素b的副作用

复合维生素B通常安全性较高，副作用较少，但过量或特殊人群使用时可能出现胃肠道不适、皮肤反应、神经毒性等问题。

胃肠道反应

常见恶心、呕吐、腹泻及胃部烧灼感，多因空腹服用或剂量超标。长期使用者建议餐后服用，有胃溃疡、胃炎者需谨慎。

皮肤及代谢异常

大剂量B3（烟酸）可引发皮肤潮红、瘙痒、皮疹；B2代谢使尿液呈亮黄色（无害）。皮肤敏感者需控制剂量，避免饮酒加重潮红反应。

神经系统毒性

长期过量摄入B6（每日＞100mg）可能导致周围神经炎，表现为手脚麻木、刺痛感。肾功能正常者短期高剂量风险低，慢性病患者需监测血药浓度。

特殊人群风险

肾功能不全者过量B12易蓄积，加重肾脏负担；孕妇过量叶酸可能掩盖B12缺乏。对成分过敏者禁用，过敏体质需提前排查。

药物相互作用

长期服避孕药者B6需求增加，过量或加重神经毒性；抗酸剂可能降低B12吸收，需间隔2小时以上服用。