岁宝宝可以吃菠萝吗

1岁以上、无过敏史的宝宝可适量食用菠萝，但需提前处理并控制食用量，以降低肠胃刺激和过敏风险。

1岁以下宝宝消化系统及免疫系统尚未成熟，菠萝中含有的菠萝蛋白酶和果酸可能刺激胃肠道黏膜，增加过敏和消化不良风险，因此建议1岁以上开始尝试。

菠萝富含维生素C、锰元素及膳食纤维，有助于促进铁吸收、增强免疫力和改善肠道蠕动，但因糖分较高，每日摄入量建议控制在30-50克（约3-4小块）。

食用前需彻底去皮去芯，切成1厘米见方小块，并用淡盐水浸泡15分钟（盐水可分解部分菠萝蛋白酶，减少口腔刺激），避免整块食用以防窒息，确保安全吞咽。

过敏体质（如家族有哮喘、湿疹史）、肠胃敏感的宝宝需谨慎，首次食用仅5克左右，观察24小时内是否出现皮疹、呕吐等症状；若异常立即停止并就医。

每日食用量不超过50克，建议餐后或随餐食用，避免空腹；若出现腹胀、腹泻，需减少食用量或暂停，确保饮食均衡与消化安全。