胃热吃什么食物

胃热（中医"胃热炽盛"）表现为胃脘灼痛、口干口臭，饮食调理需以清热护胃、易消化为原则，可选择梨、绿豆、冬瓜等食物，同时避免辛辣刺激。

清热生津类食物

梨含果酸与水分，能润燥清胃热；绿豆汤（煮至软烂）清热解暑，缓解口干；西瓜适量食用可补水降温，但脾胃虚寒者需慎食。

护胃易消化粥品

小米南瓜粥为首选：小米养胃，南瓜果胶可保护胃黏膜；粥品需煮至软烂，避免生冷硬食，搭配山药健脾更佳。

清热蔬菜推荐

冬瓜利尿清胃热，苦瓜苦寒需适量（过量易伤胃）；黄瓜性凉含丙醇二酸促消化，建议凉拌或快炒（不加辛辣调料）。

温和水果选择

甘蔗汁生津止渴，猕猴桃维C丰富可辅助修复胃黏膜；建议餐后食用，胃酸过多者少量，脾胃虚寒者可搭配温性食材（如蒸梨）。

特殊人群与禁忌

胃热伴溃疡、胃酸过多者，忌过酸（醋、柠檬）及辛辣（辣椒、花椒）；虚寒体质者避免长期大量饮绿豆汤，可加生姜调和凉性。