腿碰伤了，肿了紫了怎么办

腿磕紫了可通过物理治疗和药物治疗缓解，物理治疗包括24小时内冷敷和24小时后热敷，药物治疗有消肿镇痛和活血化瘀药物，还可外用硫酸镁，患者要制动休息1-2天，饮食清淡。

一、物理治疗

1.腿磕紫主要是因血管破裂渗出及局部炎症反应，致组织血管通透性增加、组织液渗出，从而引起局部肿胀与炎症反应。

2.24小时内应冷敷，可收缩血管，减缓组织液和血液渗出，减轻炎症反应。

3.24小时后多数情况下外伤渗液停止，可给予热敷，能加速和促进水肿、血肿吸收。

二、药物治疗

1.可选择消肿镇痛药物，如常用的布洛芬、对乙酰氨基酚等，能缓解局部疼痛。

2.也可选择活血化瘀药物，如三七伤药片等，可缓解局部发紫情况。

3.必要时可用硫酸镁外敷，有助于减轻局部发紫。

患者应进行制动，休息1-2天，减少走路和运动，饮食要清淡，少食辛辣刺激性食物。总之，通过上述多种方式可缓解腿磕紫后的症状。