大腿根部两侧老疼怎么办

大腿根部出现疼痛的缓解方式是综合性的。具体包括以下几点：

一、加强营养，多吃富含蛋白质的食物，这有助于身体的恢复和修复，为缓解疼痛提供基础。蛋白质是身体构建和修复组织的重要营养素，摄入足够的蛋白质可以帮助增强肌肉、骨骼和其他组织的健康，从而减轻疼痛。

二、辅助热敷理疗，通过热疗的方式可以促进局部血液循环，放松肌肉，缓解紧张和疼痛。热敷可以扩张血管，增加血液流量，带来更多的营养物质和氧气，同时也有助于带走代谢废物和炎性物质，从而改善疼痛症状。

三、如果是炎症引起的疼痛，还需要服用抗炎药物。抗炎药物可以减轻炎症反应，从而缓解疼痛。同时也要继续加强营养，注意休息，避免剧烈活动，这些措施都有助于疼痛的缓解和身体的恢复。

总之，对于大腿根部出现疼痛的情况，需要综合采取多种措施，从营养支持、物理治疗到药物治疗等方面进行全面的处理，以有效缓解疼痛，促进身体的康复。