来月经期间能吃阿胶吗

月经期间是否可以吃阿胶需因人而异，正常体质、月经量正常者不建议服用，血虚经量少者可在医生指导下少量食用，湿热、脾胃虚弱及感冒期间应避免服用。

阿胶富含甘氨酸、胶原蛋白及铁、钙等矿物质，传统中医用于血虚萎黄、心悸乏力，现代研究显示其可能改善铁代谢，辅助提升血红蛋白水平，但其黏性特质可能影响经血排出。

经期经量正常、无明显血虚症状（如头晕、乏力）者，不建议服用阿胶，因其黏性可能导致经血排出不畅，或加重体内湿气，引发经期延长、经量增多。

因血虚（经量少、色淡、质清稀）引起的经期不适，可在中医师指导下少量服用阿胶（如烊化后兑温水），需观察经量变化，过量可能导致经量增多。

湿热体质（舌苔厚腻、口苦）、脾胃虚弱（腹胀、食欲差）者应避免服用，阿胶滋腻易助湿生热；感冒发热期间需暂停，以免闭门留寇；服用后出现经量异常、腹痛加重需立即停药并就医。