子宫肌瘤微创手术后饮食是

子宫肌瘤微创手术后饮食需遵循循序渐进、营养均衡原则，以促进胃肠功能恢复、伤口愈合及预防并发症。

术后1-2天以流质饮食（米汤、藕粉）为主，3-5天过渡至半流质（粥、蛋羹），1周后逐步恢复软食。避免产气食物（豆类、牛奶）及油腻饮食，减轻胃肠负担。

多摄入瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品等优质蛋白，促进组织修复；搭配新鲜蔬果（菠菜、橙子）补充维生素C、锌等营养素，加速伤口愈合。

适量食用全谷物、芹菜、燕麦等膳食纤维，预防术后便秘；每日膳食纤维建议20-30克，避免过量引起腹胀。

禁食辛辣、生冷、油炸及腌制食品，戒烟限酒。酒精及尼古丁会影响血管收缩，延缓伤口愈合。

糖尿病患者需控制糖分摄入，选择低GI食物（杂粮饭）；过敏体质者规避过敏原；老年患者应进一步软烂饮食，避免生冷硬食。