什么是早F晚E病

“早F晚E病”非医学规范定义属网络对昼夜节律紊乱相关状态表述人体有精密昼夜节律调控系统长期生活方式紊乱打破节律可致白天精神欠佳夜间相对兴奋儿童生物钟不完善不规律作息影响生长发育老年人调节功能弱不规律作息加重睡眠障碍基础疾病人群不规律节律干扰心血管功能稳定维持正常昼夜节律需保持规律作息保充足良好睡眠避长期打乱生物钟行为。