反流性咽炎，如何治反流

反流性咽炎的核心治疗目标是控制反流症状，需从生活方式调整、药物干预、特殊人群管理等方面综合进行。生活方式调整是基础，药物治疗作为辅助，严重或药物无效时可考虑内镜或手术干预。

一、生活方式调整

1.饮食管理：避免辛辣、酸性食物（如柑橘类、番茄）、咖啡、酒精、巧克力；睡前2-3小时禁食，减少高脂、高糖食物摄入。2022年《Gastroenterology》研究显示，严格规避刺激性食物可使反流频率降低40%~60%。

2.睡眠姿势：抬高床头15°~30°，利用重力减少反流；避免右侧卧位（可能加重胃食管反流）。

3.体重管理：超重或肥胖者减重5%~10%可显著改善反流症状，BMI>25kg/m2者建议通过饮食和运动控制体重。

二、药物干预

1.质子泵抑制剂（PPIs）：作为一线治疗，通过抑制胃酸分泌减少反流，适用于中重度症状患者，需遵医嘱使用。

2.H2受体拮抗剂（H2RAs）：短期缓解症状，适用于轻中度患者或夜间反流为主者，作用弱于PPIs。

3.促动力药（如莫沙必利）：促进胃排空，适用于餐后饱胀、嗳气等伴随症状患者。

4.黏膜保护剂（如硫糖铝）：保护食管及咽喉黏膜，辅助缓解炎症。

三、其他治疗手段

1.内镜治疗：射频消融术、内镜下胃底折叠术等，适用于药物治疗无效且反流症状严重影响生活质量者，需严格评估适应症。

2.手术治疗：腹腔镜胃底折叠术（Nissen术），适用于难治性反流或合并食管裂孔疝者，术后需长期随访。

四、特殊人群注意事项

1.儿童：优先非药物干预，如调整喂养方式（少量多餐、避免过度喂养）、睡眠时抬高上半身；仅在医生评估后使用儿童剂型药物，禁止使用成人PPIs。

2.孕妇：以生活方式调整为主，避免药物对胎儿影响；症状严重时在产科医生指导下短期使用H2RAs（如雷尼替丁）。

3.老年人：合并高血压、糖尿病者需注意药物相互作用，优先选择PPIs标准剂量，避免长期使用导致骨质疏松、维生素B12缺乏等副作用。