手发抖怎么治

手发抖的治疗需先明确病因，生理性手抖通过生活方式调整即可缓解，病理性手抖则需根据病因（如特发性震颤、甲亢等）进行药物或手术干预。

生理性手抖多因压力、疲劳、咖啡因摄入过量等诱发，表现为短暂、轻微震颤。干预方法：①心理调节：通过冥想、渐进式肌肉放松训练缓解焦虑；②生活管理：规律作息，避免熬夜，减少浓茶、咖啡及酒精摄入；③适度运动：每天30分钟有氧运动（如快走）改善神经调节。特殊人群：孕妇需避免因焦虑加重症状，可通过深呼吸练习调节。

特发性震颤以姿势性/动作性震颤为特征，常见于手部，多有家族遗传倾向，饮酒后症状暂时减轻。治疗：①药物：普萘洛尔（β受体阻滞剂）、扑米酮（抗癫痫药，对震颤有效）；②局部注射：肉毒素注射可缓解头颈部震颤；③手术：药物无效者可考虑脑深部电刺激术（DBS）。注意：普萘洛尔可能减慢心率，哮喘患者禁用，需遵医嘱用药。

帕金森病引发的手抖多为静止性震颤（静止时明显，活动时减轻），伴随动作迟缓、步态异常。治疗：①药物：左旋多巴（如多巴丝肼）、多巴胺受体激动剂（如吡贝地尔）；②康复训练：步态训练、平衡练习及肢体拉伸；③营养支持：增加蛋白质摄入（避免与药物同服）。注意：老年患者用药需从低剂量开始，预防异动症等副作用。

甲亢患者因交感神经兴奋常出现双手细颤，伴心慌、多汗、体重下降。治疗：①药物：甲巯咪唑（抑制甲状腺激素合成）、丙硫氧嘧啶；②辅助检查：定期监测甲功（FT3、FT4、TSH）；③生活调整：低碘饮食，避免海带等高碘食物。注意：孕妇慎用丙硫氧嘧啶，哺乳期优先选择甲巯咪唑。

低血糖、电解质紊乱（如低钾）或药物副作用（如氨茶碱过量）也可能引发手抖。处理：①低血糖：立即口服15g葡萄糖或糖果，15分钟复测血糖；②电解质异常：通过口服补液盐或含钾/镁饮品纠正；③药物调整：如因药物导致，需联系医生更换或减量。注意：长期手抖者需排查肝肾功能、药物史，避免自行停药掩盖病情。