全身骨头痛是怎么回事

全身骨头痛可能是生理性疲劳或多种疾病的早期信号，需结合伴随症状及检查明确原因。以下是科学解析：

生理性或功能性因素

长期体力/脑力劳动、睡眠不足、过度运动后乳酸堆积，或钙、维生素D缺乏（如老年人、挑食人群），可引发肌肉骨骼酸痛。此类疼痛多为弥漫性、无固定压痛点，休息后缓解，需通过营养补充（如牛奶、深绿色蔬菜）和规律作息改善。

感染性疾病

流感、EB病毒感染等病毒感染，或结核、布鲁氏菌病等细菌感染，会激活全身炎症反应，导致骨骼及周围组织酸痛。常伴发热、乏力、咽痛等症状，血常规及炎症指标（如CRP）可辅助诊断。

自身免疫性疾病

类风湿关节炎、强直性脊柱炎等自身免疫病，以关节滑膜炎症为核心，可累及全身骨骼。疼痛多为对称性、晨僵（持续≥1小时），伴关节肿胀，需通过类风湿因子、HLA-B27检测及影像学（如骶髂关节CT）确诊。

肿瘤性疾病

原发性骨肿瘤（如骨肉瘤）：青少年多见，疼痛剧烈、夜间加重，局部包块明显；

骨转移瘤（肺癌、乳腺癌等转移）：中老年高发，多伴体重下降、贫血，骨扫描或MRI可发现异常浓聚灶。

代谢性疾病

骨质疏松症（绝经后女性、老年男性）因骨密度下降，骨小梁微骨折，表现为腰背部、四肢持续性隐痛；甲状旁腺功能亢进时，甲状旁腺激素过高导致骨吸收亢进，引发全身骨痛，需结合血钙、骨密度检查（DXA）确诊。

特殊人群注意事项

孕妇：孕期激素变化及体重增加可致耻骨联合痛、腰背痛，需避免久站；

慢性病患者（糖尿病、肾病）：感染或药物副作用可能加重骨痛，需优先控制原发病；

儿童：生长痛多为双侧小腿肌肉痛，夜间明显，与骨骼生长速率相关，非病理性骨痛。

提示：若骨痛持续超2周、夜间加重、伴发热/体重下降/活动受限，需及时就医，完善血常规、炎症指标、骨密度或肿瘤标志物检查，避免延误治疗。药物仅可临时缓解疼痛（如布洛芬），不可自行长期服用。