如何自测尿酸

尿酸自测核心方法与注意事项

尿酸自测可通过家用检测仪或医院快速检测，关键在于明确检测前准备、结果解读及异常应对，特殊人群需结合临床背景，检测异常时建议就医复查。

一、检测前严格准备

检测前12小时禁食高嘌呤食物（动物内脏、海鲜、浓肉汤）、避免饮酒，检测前2天停用利尿剂、阿司匹林等影响药物（具体遵医嘱），避免剧烈运动、熬夜及情绪波动，建议清晨空腹（8点前采血），减少乳酸堆积与饮食干扰。

二、检测方法选择

家用尿酸仪：操作简便（指尖血，30秒出结果），需用配套试纸并定期校准（误差≤1mg/dL为有效），适合日常监测，但需排除仪器故障或操作不当导致的误差。

医院检测：静脉血更准确（参考值：男性＜420μmol/L，女性＜360μmol/L），可同步查肾功能、尿常规，明确尿酸排泄途径。

三、结果解读与临床意义

正常范围：空腹血尿酸＜420μmol/L（男）、＜360μmol/L（女）。

异常提示：单次＞540μmol/L（高尿酸危象）或关节红肿热痛，警惕痛风发作；持续＞420μmol/L（男性）或＞360μmol/L（女性），需排查肾功能、血糖异常；低于120μmol/L可能提示营养不良或肾功能损伤。

四、特殊人群注意事项

孕妇：孕期尿酸生理性降低，检测需餐后2小时，避免空腹导致结果偏低。

肾功能不全者：需结合eGFR（肾小球滤过率）分期，高尿酸易加重肾损伤，建议每月监测。

糖尿病患者：高尿酸是代谢综合征信号，需同步控制血糖与尿酸水平。

五、检测局限性与就医指征

自测误差±1mg/dL内为正常，单次异常建议2周后复查（排除饮食、药物干扰）；若血尿酸＞540μmol/L、伴肾结石/高血压/糖尿病，或持续升高3次以上，需立即就医排查痛风、肾病等疾病。

提示：检测结果需结合症状（如关节痛、血尿）与临床指标，不可仅凭单次自测确诊。