孕期肚子痒怎么办

孕期肚子痒多因皮肤牵拉、激素变化或妊娠肝内胆汁淤积症等引起，需先明确原因再对症护理，严重时需及时就医。

一、生理性皮肤变化与基础护理

孕期腹部皮肤随子宫增大牵拉弹性纤维，伴随激素变化（如雌激素、孕激素升高）导致皮肤敏感性增加，易出现生理性瘙痒。处理：选择无香料、无酒精的保湿霜（如凡士林）每日涂抹腹部及全身干燥部位，穿宽松棉质衣物减少摩擦，避免热水烫洗和抓挠，可轻拍或冷敷缓解痒感。

二、警惕妊娠肝内胆汁淤积症（ICP）

ICP是孕期特发性肝胆疾病，因胆汁酸代谢异常导致，瘙痒多从腹部开始，夜间加重，可能伴随眼白、皮肤发黄（黄疸）。若出现上述症状，必须立即就医，检查肝功能及胆汁酸水平。ICP可能增加早产、胎儿宫内窘迫风险，需在医生指导下用熊去氧胆酸等药物治疗，不可自行用药。

三、过敏或接触性皮炎处理

孕期免疫系统波动可能诱发过敏，接触食物（如海鲜、坚果）、衣物材质（化纤）或护肤品后，局部出现红斑、丘疹伴瘙痒。处理：立即脱离可疑过敏原，用清水清洁皮肤，冷敷减轻红肿；瘙痒严重时可外用炉甘石洗剂（需遵说明书使用），避免口服抗组胺药。

四、日常护理与生活方式调整

皮肤干燥、蚊虫叮咬等也可能引发瘙痒。日常建议：每日饮水1500-2000ml保持皮肤水分，饮食补充维生素A、维生素B族（如胡萝卜、鸡蛋），选择透气纯棉衣物，避免刺激性沐浴露。瘙痒发作时，可轻柔拍打局部皮肤，避免抓挠损伤皮肤屏障。

五、高危孕妇需强化监测

高龄孕妇（≥35岁）、多胎妊娠、有肝病病史或家族过敏史的孕妇，出现瘙痒时风险更高。此类人群需密切观察瘙痒部位、持续时间及伴随症状（如黄疸、腹痛），一旦出现异常，24小时内联系产科医生，必要时转诊至皮肤科或肝病科会诊。

提示：孕期瘙痒原因复杂，若自我护理1周无改善或伴随其他不适，需优先排查病理性因素，避免延误诊治。