患有痛风应该怎么护理呢

痛风护理以控制血尿酸为核心，通过饮食调节、生活方式改善、急性发作期管理、长期尿酸监测及特殊人群个体化干预，实现预防复发、减少并发症的目标。

饮食管理：严格限制高嘌呤摄入，每日饮水≥2000ml

痛风护理首要在于饮食管理：严格限制动物内脏、海鲜、红肉等高嘌呤食物摄入；增加新鲜蔬菜、低脂奶制品、全谷物等低嘌呤食物；每日饮水≥2000ml以促进尿酸排泄；避免高果糖饮料、酒精（尤其是啤酒、白酒）及辛辣刺激食物；控制总热量摄入，维持健康体重。

生活方式：规律运动+体重管理，避免诱发因素

生活方式干预是长期管理基础：超重/肥胖者需通过均衡饮食与规律运动减重，目标每周减重1-2kg；选择游泳、快走等低强度有氧运动，避免剧烈运动或突然受凉，运动后及时补水；避免熬夜、过度劳累，减少诱发急性发作的潜在因素。

急性发作期：休息止痛优先，避免盲目降尿酸

急性发作时需以止痛与休息为主：立即停止活动，抬高患肢并局部冷敷（急性期禁用热敷）；优先选择非甾体抗炎药（如布洛芬）、秋水仙碱或糖皮质激素缓解疼痛，避免自行使用降尿酸药物；疼痛缓解后及时就医，由医生制定长期降尿酸方案。

长期尿酸控制：目标明确，定期监测用药

长期尿酸控制是预防复发关键：目标血尿酸值＜360μmol/L（有痛风石者＜300μmol/L）；需长期服用别嘌醇、非布司他或苯溴马隆等降尿酸药物，不可随意停药或减量；定期（每1-3个月）监测血尿酸、肝肾功能及血常规，根据指标调整用药方案。

特殊人群：个体化护理，警惕药物相互作用

特殊人群需个体化护理：合并高血压、糖尿病者，需同时控制血压（＜130/80mmHg）、血糖达标，优先选择氯沙坦等对肾功能影响小的降尿酸药；肾功能不全患者避免使用苯溴马隆，需在医生指导下调整剂量；老年患者、孕妇/哺乳期妇女用药需咨询医生，优先非药物干预。