如何根据末次月经推算预产期

根据末次月经推算预产期的核心方法为：末次月经第1天的月份减3或加9，日期加7，得出的日期即为预产期，一般误差在1-2周内。

一、基础公式计算法

具体步骤：将末次月经第1天的月份减3（若月份＜3则加9），日期加7，结果即为预产期。例如：末次月经2023年3月15日，月份3+9=12，日期15+7=22，预产期为2023年12月22日；若末次月经为2023年1月30日，月份1+9=10，日期30+7=37，因10月有31天，37-31=6，预产期为2023年10月6日。

二、科学原理与临床依据

人类平均妊娠周期为40周（280天），末次月经至排卵约2周，临床以末次月经为起点推算时，实际受精时间通常在末次月经后2周左右，因此推算预产期与实际分娩日误差≤2周。《威廉姆斯产科学》验证，该方法适用于月经周期规律（28-30天）者，准确率达75%以上。

三、特殊人群注意事项

月经周期异常者：周期＞35天（如多囊卵巢综合征）或＜21天者，推算误差较大，需结合早孕期超声（孕7-12周）校正。以孕囊平均直径公式：孕囊平均直径（mm）=孕周（周）×3-5mm，可修正预产期至±3天内。

辅助生殖技术：

-鲜胚移植：以移植日减17天为等效末次月经；

-冻胚移植：以移植日加266天（38周）为预产期。

四、预产期的临床意义

预产期仅为分娩概率的统计参考，并非绝对日期。38-42周内分娩均属足月正常范围，临床统计显示仅5%孕妇在预产期当天分娩，80%在预产期前后2周内分娩，无需过度焦虑。

五、特殊情况调整

长期服药者：服用避孕药、激素类药物者，需结合基础体温双相型或排卵监测数据修正推算；

多胎妊娠：多胎（≥2胎）时，以最早胚胎移植日或首次超声孕周为准，避免单胎推算误差。