血糖低了怎么治疗

血糖低时应立即采取措施快速提升血糖至正常范围（通常≥3.9mmol/L），并结合饮食调整、病因治疗及特殊人群管理，以避免长期低血糖损害。

紧急处理原则

轻度低血糖（3.9-4.9mmol/L）：立即口服15g快速吸收碳水化合物（如1杯果汁、1片糖果或半杯蜂蜜水），15分钟后复测血糖；若仍＜3.9mmol/L，重复补充15g碳水。严重低血糖（＜3.9mmol/L或伴意识障碍）：需立即静脉注射50%葡萄糖（成人）或10%葡萄糖（儿童），或肌内注射胰高血糖素（需医护操作），清醒后及时进食。

日常饮食调整

规律进餐，避免空腹＞4小时；优先选择低升糖指数（低GI）复合碳水（全谷物、燕麦、杂豆），减少精制糖（蛋糕、甜饮料）；少量多餐（每日5-6餐），避免暴饮暴食；饮酒前应补充适量主食，避免空腹饮酒。

明确病因并针对性治疗

糖尿病患者需排查降糖药（如胰岛素、磺脲类）过量，及时调整药物剂量或用药方案；胰岛素瘤、肝衰竭、肾功能不全等内分泌/代谢疾病需专科治疗；不明原因低血糖（如空腹低血糖）应排查胰腺、垂体等内分泌器官功能。

特殊人群注意事项

老年糖尿病患者：低血糖症状常不典型（如仅乏力、头晕），建议空腹血糖控制在5.0-7.0mmol/L，随身携带糖果并定期监测血糖；孕妇低血糖：需均衡摄入蛋白质、脂肪和碳水，避免长时间空腹，出现心慌、手抖时及时进食；儿童低血糖：需避免空腹剧烈运动，家长应掌握“15分钟复测+重复补充”急救流程，预防脑损伤。

长期管理与应急准备

糖尿病患者可使用动态血糖监测（CGM），了解夜间及空腹血糖波动；随身携带“低血糖急救卡”，注明病史、用药及过敏史；运动前避免空腹，可携带能量棒；定期复诊内分泌科，根据血糖变化调整治疗方案，避免低血糖反复发作。