产妇涨奶发烧怎么退烧

产妇涨奶发烧多因乳汁淤积继发感染，退烧需以排空乳汁为核心，结合物理降温、必要时药物退烧，并及时就医排查感染，同时做好日常护理。

优先排空淤积乳汁：乳汁淤积是涨奶发烧的根源，需通过频繁哺乳或吸奶器彻底排空。建议每2-3小时哺乳1次，哺乳前热敷乳房软化硬块，哺乳时交替按摩乳晕区，哺乳后用吸奶器负压吸净残留乳汁。临床研究证实，有效排空乳汁可降低乳腺管压力，减少细菌滋生，多数早期发热可随乳汁通畅自行缓解。

科学物理降温：体温＜38.5℃时以物理降温为主，避免高热损伤。可用32-34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处（每次10-15分钟），或使用医用退热贴（避开乳房）。禁用酒精擦浴（易致婴儿酒精吸收）及冰敷（可能收缩乳腺管加重淤积）。

规范药物退烧：体温≥38.5℃时，可在医生指导下服用对乙酰氨基酚或布洛芬（哺乳期安全等级L1/L2类）。需注意：对乙酰氨基酚单次剂量≤1g，布洛芬间隔4-6小时服用，用药期间暂停哺乳4小时（对乙酰氨基酚）或24小时（布洛芬）。药物过敏、严重肝肾功能不全者禁用，用药前务必咨询产科医生。

及时就医排查感染：若出现持续高热＞39℃、乳房红肿范围扩大、触痛剧烈、寒战或发热超24小时未缓解，需立即就诊。医生会通过血常规、乳腺超声评估是否需抗生素（如青霉素类），避免延误发展为乳腺脓肿。

日常护理与预防：哺乳后用温水清洁乳头，避免皲裂；调整哺乳姿势（如交叉环抱式），确保婴儿含住乳晕；每日睡眠≥6小时，减少油腻汤水摄入，防止乳汁黏稠淤积；乳头损伤时暂停患侧哺乳，用吸奶器泵奶后丢弃，愈合后再恢复。

注：涨奶发烧本质是急性乳腺炎早期表现，切勿因“发烧即炎症”自行服用抗生素，需在医生指导下规范处理，避免影响哺乳安全。