手指类风湿性关节炎怎么办

手指类风湿性关节炎需以规范药物治疗为核心，结合功能锻炼、生活管理及定期监测，以控制炎症、延缓关节破坏并保护手部功能。

早期规范用药是关键

类风湿性关节炎是自身免疫介导的慢性炎症，早期（症状出现3个月内）启动治疗可显著降低致残风险。一线药物为甲氨蝶呤、来氟米特等改善病情抗风湿药（DMARDs），需长期规律服用；疼痛急性期可短期用非甾体抗炎药（如布洛芬），严重病例可联合生物制剂（如依那西普）或JAK抑制剂（如托法替尼）。

药物治疗需注意安全性

改善病情抗风湿药可能有骨髓抑制、肝肾功能损害等副作用，需定期监测血常规和肝肾功能；非甾体抗炎药避免长期大量使用，老年患者慎用（防胃肠道出血、心脑血管风险）；糖皮质激素（泼尼松）仅短期用于急性炎症，不可擅自停药。特殊人群如孕妇禁用甲氨蝶呤，哺乳期女性慎用非甾体抗炎药。

坚持科学功能锻炼

晨僵时温水浸泡（38-40℃，15分钟）后进行手指主动屈伸（每日3组×10次）、分指训练；使用握力器（轻重量开始，每次30秒×3组）增强指屈肌力量；被动活动（他人辅助）手指关节防挛缩。运动以不诱发疼痛为度，避免过度负重。

环境与生活方式调整

注意手指保暖（戴棉质手套），避免寒冷潮湿环境；减少手部重复性动作（如长时间敲击键盘），劳作时戴护腕；饮食补充钙和维生素D（预防骨质疏松），增加深海鱼摄入（含Omega-3抗炎）；严格戒烟，避免尼古丁加重炎症反应。

定期随访与病情监测

每2-3个月复查血沉、C反应蛋白、肝肾功能，评估药物疗效；每6个月拍摄手部X线或超声，观察关节侵蚀进展；记录晨僵时长、疼痛VAS评分及关节活动度，便于医生动态调整方案。心理支持同样重要，家属应多鼓励患者，必要时寻求心理干预。