手指发麻发凉是怎么回事

手指发麻发凉多因血液循环障碍、神经受压或代谢异常所致，可能与颈椎病、糖尿病、雷诺现象等疾病相关，也可能是姿势不良或寒冷环境引发的生理性表现。

血液循环障碍

血管狭窄、痉挛或血栓形成可致手指血供不足。如动脉粥样硬化（老年人高发）、雷诺现象（遇冷后手指发白→发紫→发红，伴麻木发凉）。糖尿病、高血压患者因血管损伤风险更高，需警惕血栓或血管闭塞。日常建议适度活动、注意保暖，必要时在医生指导下服用抗栓药物（如阿司匹林）或扩血管药（如硝苯地平）。

神经压迫性病变

颈椎病（神经根型）、腕管综合征（正中神经受压）是常见病因。颈椎病表现为单侧手指麻木（沿神经走行，如颈5-6压迫致拇指麻木），伴颈肩部僵硬；腕管综合征多单侧手腕发麻，夜间加重。长期伏案者、司机需加强颈肩/手腕活动，避免久坐，必要时佩戴颈托或就医。

代谢性疾病影响

糖尿病周围神经病变（长期高血糖损伤微血管）表现为对称性手指麻木、发凉，夜间加重；甲状腺功能减退（代谢减慢）常伴乏力、怕冷，手指末端循环差。糖尿病患者需严格控糖，甲减患者需补充甲状腺素，均需定期监测血糖、甲状腺功能。

生理性诱因

长时间固定姿势（如托腮、握拳）或寒冷环境可致血管收缩、神经受压。此类发麻发凉多短暂，活动后缓解，无其他症状。学生、办公室职员需定时起身活动，寒冷环境注意戴手套保暖，无需特殊治疗。

其他疾病因素

胸廓出口综合征（血管神经受压）、类风湿关节炎（血管炎影响循环）、药物副作用（如某些降压药）也可能引发。若伴随关节肿痛、皮肤溃疡或症状持续加重，需排查自身免疫病或调整药物。建议及时就医，明确病因后针对性治疗（如甲钴胺营养神经）。

（注：药物名称仅作举例，具体用药需遵医嘱。）