怀孕7个月头疼怎么回事

孕晚期头痛的核心原因：

孕晚期头痛多与激素波动、血压变化、睡眠不足及生理负担加重相关，少数可能提示妊娠期并发症，需结合症状特征判断是否需紧急就医。

生理性头痛：激素波动与血压变化

孕期雌激素、孕激素水平显著升高，导致脑血管扩张、血流增加，可能诱发轻度头痛；同时血压波动（如孕晚期舒张压下降）也会引起颅内压变化，引发血管性头痛，多为双侧钝痛，休息后可缓解。

睡眠质量下降：紧张性头痛诱因

孕晚期腹部增大导致夜间睡眠姿势受限（如仰卧时压迫下腔静脉），频繁起夜、翻身困难使睡眠碎片化，长期睡眠不足会引发颈部、肩部肌肉紧张，诱发紧张性头痛，表现为头部紧箍感、压迫感。

颈椎压力与姿势代偿：颈源性头痛

腹部前凸使身体重心前移，颈椎自然前凸角度增大，颈肩部肌肉持续紧张、颈椎小关节压力增加，易引发颈源性头痛，常伴随肩背酸痛、颈部活动受限，调整坐姿（如使用靠垫）可减轻症状。

需紧急排查：妊娠期高血压疾病

头痛可能是子痫前期（妊娠期高血压疾病的严重阶段）的警示信号，典型表现为突发头痛（尤其枕部）、水肿、视物模糊、蛋白尿，需立即测量血压、监测尿蛋白，若血压≥140/90mmHg或伴随上述症状，应尽快就医。

其他诱因：偏头痛复发与感染性因素

偏头痛病史者在孕期激素波动下复发风险升高，表现为单侧搏动性剧痛，可能伴随恶心、畏光；感冒、鼻窦炎等感染性疾病也可引发头痛，多伴发热、鼻塞、流涕，布洛芬等非甾体抗炎药需遵医嘱使用。

特殊提示：有高血压、水肿、偏头痛史的孕妇，出现头痛频率增加、程度加重或伴随视力异常时，需及时就诊排查妊娠并发症。日常建议规律作息、适当补充水分、避免长时间低头，头痛发作时可尝试冷敷或轻柔按摩太阳穴。