我今天下午突然感到头晕恶心，吐是怎么回事啊

突然头晕恶心呕吐可能与急性胃肠炎、耳石症、低血糖、中暑或颈椎病急性发作等有关，需结合诱因和伴随症状初步判断。

急性胃肠炎或食物中毒

多因饮食不洁（如变质食物）诱发，常伴腹泻、腹痛、呕吐物异味，部分发热。建议观察呕吐/腹泻频率，少量多次饮用温水防脱水，暂禁食刺激性食物。特殊人群（孕妇、老人、慢性病患者）需警惕脱水风险，避免自行服用止泻药掩盖病情。

耳石症（良性阵发性位置性眩晕）

体位变化（如转头、低头）时突发，眩晕持续数秒至数十秒，伴视物旋转、恶心，无耳鸣或听力下降。建议立即静止，避免快速体位变动，可尝试“Epley复位法”（需专业指导）。前庭功能障碍者复位后可能反复，需就医处理。

低血糖反应

空腹、节食或糖尿病患者用药不当后常见，伴心慌、冷汗、四肢无力，进食/喝糖水后10-15分钟缓解。糖尿病患者需监测血糖，避免空腹运动；非糖尿病者若频繁发作，需排查胰岛素瘤等疾病，不可盲目依赖“补糖”。

中暑（热衰竭/热射病）

高温环境下出现，伴体温升高（＞38℃）、面色潮红、皮肤湿冷，严重时抽搐、意识模糊。立即移至阴凉处，解开衣物，用冰袋敷额头/颈部降温，口服淡盐水补水。老人、高血压/心脏病患者、孕妇需缩短高温暴露时间，避免高温时段外出。

颈椎病急性发作

长期低头（如办公、刷手机）后出现，伴颈肩僵硬、手臂麻木，转头时头晕恶心加重。建议卧床休息，避免突然转头，可轻柔按摩颈肩部肌肉。颈椎术后、骨质疏松者需避免自行推拿，必要时佩戴颈托并就医。

若症状持续超2小时、呕吐频繁无法进食、伴剧烈头痛/胸痛/高热/意识模糊，或特殊人群（孕妇、儿童、肾病患者）出现上述症状，需立即拨打120或前往急诊，避免延误病情。