血糖低症状

血糖低（低血糖症）核心症状及应对：血糖低是血液葡萄糖浓度过低（成人通常＜2.8mmol/L）引发的生理反应，典型表现为自主神经兴奋、脑功能障碍及代谢紊乱，严重时可危及生命。

典型自主神经兴奋症状

突发冷汗、心悸（心率＞100次/分）、双手不自主震颤、强烈饥饿感、面色苍白。这是身体通过交感神经升糖的代偿反应，提示血糖快速下降（常见于糖尿病患者用药后或空腹时间过长）。

脑功能障碍症状

头晕、注意力涣散、视物模糊、言语不清，严重时意识模糊、肢体抽搐甚至昏迷。大脑依赖葡萄糖供能，缺糖5分钟以上即可损伤神经元，10分钟以上可能导致不可逆脑损伤。

特殊人群症状差异

老年人：因自主神经敏感性下降，常出现“无症状低血糖”（未察觉低血糖），或仅表现为行为异常（如烦躁、嗜睡）、跌倒；

糖尿病患者：使用胰岛素或磺脲类药物者，可能因夜间药物作用持续出现低血糖，表现为晨起头痛、噩梦惊醒或晨起昏迷（需警惕夜间低血糖）。

严重低血糖的紧急风险

持续低血糖（＜2.2mmol/L）可引发脑损伤（认知衰退、失忆）、心律失常（如室颤）、休克，甚至多器官衰竭。需立即纠正血糖（如口服葡萄糖），昏迷者需急救送医。

预防与应对建议

糖尿病患者：规律进食，随身携带糖果/葡萄糖片，监测空腹及餐后2小时血糖；

普通人：避免空腹超过8小时，运动前15分钟加餐（如半根香蕉）；

疑似低血糖：立即摄入15g碳水（如1杯果汁），15分钟后复测血糖，未缓解需就医。

注：低血糖的诊断需结合血糖值（静脉血＜2.8mmol/L）及症状，药物仅提及胰岛素/磺脲类，不提供服用指导。若频繁发作或伴意识障碍，需尽早就医排查病因。