母乳妈妈发烧了如何退烧

母乳妈妈发烧时，优先通过物理降温、补充水分等方式缓解症状，必要时在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬等安全药物，同时继续哺乳并监测母婴健康。

一、优先采用物理降温与基础护理

体温＜38.5℃时，建议用32-34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，或贴退热贴辅助散热；多饮温水或淡盐水（每日≥2000ml），避免脱水影响乳汁分泌；清淡饮食（如粥、蔬菜汤），保证充足休息（每日睡眠≥7小时），多数轻微发热可自行缓解。

二、安全药物选择与用药规范

若体温≥38.5℃或全身不适明显，可在医生指导下服用对乙酰氨基酚（扑热息痛）或布洛芬，两者均为哺乳期安全退烧药，无明确证据表明会对婴儿造成不良影响；禁用阿司匹林、左氧氟沙星等药物，且需严格按说明书推荐剂量服用，避免超量。

三、哺乳安排与母婴健康监测

发烧期间无需暂停哺乳，反而建议继续哺乳（乳汁成分通常无病毒/细菌直接传播风险）；若为感染性发烧（如流感、乳腺炎），哺乳前需洗手、戴口罩，避免接触婴儿；密切观察婴儿是否出现发热、呕吐、精神萎靡等症状，发现异常及时就医。

四、特殊情况与就医指征

本身有基础疾病（如哮喘、肝肾功能不全）的妈妈，用药需经医生评估；持续高烧（＞38.5℃超3天）、伴随胸痛、呼吸困难、严重头痛或乳房红肿热痛时，需立即就医排查肺炎、脑膜炎或乳腺炎等严重感染，切勿自行用药延误治疗。

五、预防措施与日常护理

日常注意均衡饮食（补充蛋白质、维生素C）、规律作息，增强免疫力；接触婴儿前洗手、戴口罩，避免去人群密集处；若早期出现轻微感冒症状（如鼻塞、咽痛），可通过多休息、喝姜茶等方式缓解，防止病情加重至需退烧的程度。