孕妇轻微感冒该怎么办

孕妇轻微感冒以非药物护理为主，通过多休息、补水、调整饮食等方式缓解症状，多数可自行恢复，需避免盲目用药及不当治疗。

一、生活护理基础

保证充足休息与睡眠，避免劳累加重病情；每日饮用1500-2000ml温水，促进代谢与痰液稀释；保持室内空气流通（每日开窗2次，每次15分钟），温度维持22-24℃，湿度50%-60%，避免干燥或闷热刺激。

二、饮食调理策略

饮食以清淡易消化为主，增加富含维生素C的新鲜蔬果（如橙子、猕猴桃）及优质蛋白（如瘦肉、鱼类）摄入；可适量饮用温热鸡汤，研究表明其含抗炎成分，有助于缓解呼吸道不适；避免辛辣、生冷及高糖高脂食物，减少肠胃负担。

三、对症缓解方法

鼻塞流涕时，可用生理盐水鼻腔冲洗液（无药物成分）每日2-3次，减轻黏膜水肿；喉咙疼痛者用淡盐水（250ml温水+5g盐）含漱，缓解局部炎症；轻微头痛或肌肉酸痛可采用温水擦浴（水温32-34℃）降温，禁用酒精擦身（可能经皮肤吸收影响胎儿）。

四、药物使用原则

孕期用药需严格遵医嘱，避免自行服用复方感冒药或抗生素；对乙酰氨基酚（扑热息痛）是相对安全的退热止痛选择，妊娠全程可短期使用；布洛芬妊娠晚期禁用（可能影响胎儿循环系统），伪麻黄碱等减充血剂可能收缩子宫血管，孕中晚期慎用；流感症状需在医生指导下使用抗病毒药物（如奥司他韦），不建议自行服用。

五、特殊人群注意事项

高龄孕妇（≥35岁）、合并基础疾病（高血压、糖尿病）或免疫功能低下者，需更密切观察症状；若出现持续高烧（≥38.5℃超过2天）、剧烈咳嗽伴胸痛、呼吸困难、胎动异常等，应立即就医，排查流感、肺炎等并发症，避免延误诊治。