缺少b族维生素的症状

身体缺乏维生素B族可能出现如下症状：其一，嘴唇干裂甚至起皮，因维生素B2可作用于口腔，对治疗舌炎、口角炎等有效果，缺乏时易致嘴唇干裂起皮及口腔溃疡等；其二，可能患脚气病和出现消化不良等情况，维生素B1对神经炎症有作用，能参与神经组织能量代谢，缺乏时易引发慢性末梢神经性炎症或其他神经病变，导致脚气等；其三，会导致身体疲劳以及脱发等症状，维生素B7参与糖原异生、脂肪酸综合作用和某些氨基酸新陈代谢，缺乏时身体会出现脱发、精神不振、疲劳等症状。维生素B族是人体不可或缺的营养成分，平时要注重其补充，可通过食用动物肝脏、肉类、蔬菜等补充，以增强身体免疫力，避免身体不适。

一、嘴唇干裂起皮等症状：维生素B族中的维生素B2对于舌炎、口角炎等具有一定的治疗作用，主要作用于口腔部位。当身体缺乏维生素B族时，就无法充分发挥维生素B2的功效，从而可能引发嘴唇干裂起皮，甚至严重到出现口腔溃疡等状况。

二、脚气病和消化不良等症状：在维生素B族中，维生素B1对于神经炎症有着特定的作用，它能够参与神经组织的能量代谢等过程。如果身体内缺乏维生素B族，那么维生素B1的功效缺失，就很有可能引发慢性的末梢神经性炎症或其他神经病变，进而导致脚气的产生，同时还可能伴有身体消化不良等问题。

三、身体疲劳和脱发等症状：维生素B7会参与到糖原的异生、脂肪酸的综合作用以及某些氨基酸的新陈代谢等环节。一旦身体内缺乏维生素B族，就不能有效实现维生素B7的这些功能，那么身体就可能出现脱发的现象，并且还会伴有精神不振、身体疲劳等表现。

总之，维生素B族对人体非常重要，我们需要保证其充足摄入，以维持身体健康。