孕妇手麻脚麻是什么原因

孕妇手麻脚麻多因孕期生理变化导致血管神经受压、激素影响及姿势不良引起，多数为生理性现象；若伴随疼痛、麻木加重或其他不适，需警惕妊娠期并发症。

生理性血液循环与压力变化

孕期血容量增加30%-50%，子宫增大压迫下腔静脉，下肢静脉回流受阻，易致小腿、足背麻木；同时，手腕水肿（孕期水钠潴留）使腕管内压力升高，压迫正中神经，引发拇指、食指、中指麻木，夜间或晨起时明显。

激素与神经敏感性

孕期分泌松弛素、雌激素等激素，使关节韧带松弛，腕管、坐骨神经周围组织空间变窄，神经受压风险增加；同时，外周神经对刺激的敏感性提高，轻微压迫即可诱发麻木感，表现为对称性或单侧手脚麻木。

姿势性压迫与神经损伤

孕期腹部增大后，孕妇习惯前倾或久坐姿势，颈椎、腰椎压力增加，易压迫神经根（如坐骨神经），引发下肢麻木；睡眠时长期压迫手臂（如枕手睡）或侧身睡姿压迫一侧下肢，也会导致短暂手麻脚麻。

妊娠期并发症影响

若伴随血糖异常（妊娠期糖尿病）或血压升高，高血糖毒性可损伤周围神经，表现为对称性手脚麻木、刺痛；高血压致血管痉挛，加重神经缺血缺氧，进一步诱发麻木感，需结合血糖、血压监测排查。

特殊人群与异常情况

既往有颈椎病、腰椎间盘突出病史者，孕期椎体压力增大，神经压迫症状更明显；若麻木持续加重、伴随肌肉无力、头晕头痛或胎动异常，需及时就医，通过神经电生理检查、血糖检测等排查病因，避免延误治疗。

缓解建议：日常避免久坐久站，适度抬高下肢促进静脉回流；选择侧卧位睡姿，避免压迫肢体；必要时可在医生指导下佩戴托腹带减轻腹部压力，缓解神经压迫。