测餐后2小时血糖禁忌是什么

测餐后2小时血糖的禁忌包括避免检测前高糖饮食、剧烈运动、随意停药、情绪波动及特殊人群未规范操作，需严格遵循科学流程以确保结果准确。

避免高糖饮食干扰

检测前2小时内严禁大量摄入精制碳水（如馒头、米饭、糕点）、高糖水果（如荔枝、葡萄）及含糖饮料，此类食物会使血糖快速升高，导致结果假性偏高。24小时内禁止饮酒，酒精会抑制肝糖原分解，诱发低血糖或高血糖波动。

避免剧烈运动影响

检测前12小时内不可进行跑步、跳绳等剧烈运动，此类活动会使交感神经兴奋，肝糖原分解加速、肌肉摄取葡萄糖增加，导致血糖先降后升，干扰真实代谢状态。建议检测前保持安静休息，最多轻度活动（如慢走）5分钟。

规范用药管理

检测当天不可擅自停用降糖药（如二甲双胍、胰岛素），突然停药会导致血糖反跳性升高；服用糖皮质激素（如泼尼松）、利尿剂（如呋塞米）等药物者，需提前告知医生调整检测计划，避免药物对血糖的叠加影响。

特殊人群注意事项

糖尿病患者需固定餐后2小时（从第一口饭计时）准时采血，漏测或提前/延后会导致结果偏差；低血糖患者（空腹血糖＜3.9mmol/L）建议检测前1小时少量进食碳水（如半片面包），防止低血糖诱发应激性高血糖；孕妇需在孕24-28周按医嘱检测，避免情绪紧张导致妊娠糖尿病筛查结果误差。

排除其他干扰因素

检测前避免情绪剧烈波动（如争吵、焦虑），应激状态会使儿茶酚胺分泌增加，导致血糖假性升高；检测前2小时内饮水不超过200ml，过量饮水会稀释血液，使血糖浓度假性降低；前一晚忌熬夜，睡眠不足会降低胰岛素敏感性，影响结果准确性。