哪款减肥药好

选择减肥药需结合个体健康状况、肥胖程度及药物安全性，目前国内外获批的正规减肥药中，奥利司他、司美格鲁肽等经临床验证可辅助减重，但需在医生指导下使用。

明确适用人群与减重目标

BMI≥28且合并肥胖相关疾病（如高血压、糖尿病），或BMI≥30的单纯性肥胖者可考虑药物辅助；BMI＜24的健康人群、孕妇、哺乳期女性及未成年人禁用。减重核心目标应是降低体脂率，而非盲目追求体重数字。

优先选择经临床验证的正规药物

奥利司他（抑制胃肠道脂肪酶，减少30%脂肪吸收，适用于轻中度肥胖者）、司美格鲁肽（GLP-1受体激动剂，兼具抑制食欲与延缓胃排空效果，需皮下注射，适用于BMI≥27合并代谢疾病者）是循证医学支持的主流选择，均经FDA/NMPA批准用于肥胖管理。

非药物减重是基础，药物需作为辅助

饮食控制（每日热量缺口300-500kcal）、规律运动（每周150分钟中等强度有氧运动）及行为干预是减重核心，药物仅能在基础干预无效时短期联用。脱离生活方式调整的药物减重易反弹，且可能增加代谢负担。

特殊人群禁用或慎用药物

肝肾功能不全者禁用奥利司他（可能加重肝肾代谢负担），胰腺炎、甲状腺功能异常患者慎用司美格鲁肽（可能诱发恶心、呕吐）；进食障碍史者禁用食欲抑制剂类药物，避免诱发暴饮暴食。

警惕药物风险与依赖

奥利司他可能导致油性便、腹泻（发生率约15%）；司美格鲁肽常见低血糖、恶心（尤其注射初期）。长期使用需监测肝肾功能，不可自行调整剂量或突然停药，停药后需强化生活方式干预以避免体重反跳。