多年风湿性关节炎怎么办

多年风湿性关节炎需通过长期规范治疗、综合管理及生活方式调整，控制炎症、延缓关节损伤并改善生活质量。

一、规范药物治疗

药物治疗需在风湿免疫科医生指导下进行，常用药物包括非甾体抗炎药（如布洛芬）、改善病情抗风湿药（如甲氨蝶呤）、生物制剂（如依那西普）及糖皮质激素（短期使用）。长期用药需监测血常规、肝肾功能及胃肠道副作用，避免自行停药或调整剂量。

二、物理与康复治疗

物理与康复治疗可改善关节功能，包括关节活动度训练（如屈伸练习）、肌力锻炼（如直腿抬高）、低强度有氧运动（如游泳）。物理因子治疗（超声波、热疗）可缓解疼痛，需在康复师指导下制定个性化方案，避免过度运动加重关节负担。

三、生活方式科学调整

控制体重以减轻关节负荷（体重每降低5kg，膝关节压力可减少约20kg）；注意保暖防潮，避免寒冷环境诱发疼痛；饮食增加钙、维生素D（每日推荐量800-1000IU）及Omega-3脂肪酸（深海鱼、亚麻籽）摄入，抗炎护关节；戒烟限酒，减少炎症刺激。

四、特殊人群用药警示

老年人需警惕骨质疏松，避免长期联用非甾体抗炎药（增加胃肠道出血风险）；孕妇哺乳期妇女用药需严格评估，优先选择安全药物（如对乙酰氨基酚短期止痛）；合并糖尿病、高血压者需多学科协作，监测药物相互作用及副作用。

五、长期随访与病情管理

定期复查血常规、肝肾功能及炎症指标（血沉、C反应蛋白），每6-12个月行X线或MRI评估关节结构；及时调整治疗方案，避免病情进展；必要时寻求心理支持，缓解焦虑抑郁情绪，提升治疗依从性。