我头晕目眩

头晕目眩是多种健康问题的常见信号，可能涉及内耳平衡系统、心血管功能、脑供血或代谢异常等，需结合伴随症状初步判断，必要时及时就医明确病因。

一、内耳平衡系统异常

耳石症是最常见原因，耳石脱落刺激半规管，表现为头部转动时突发短暂眩晕（数秒至数十秒），体位固定后缓解；梅尼埃病则伴耳鸣、波动性听力下降及恶心呕吐，需耳鼻喉科或神经内科就诊。

二、心血管系统问题

体位性低血压多见于老年人、长期卧床者或高血压患者，从卧位站起时头晕伴眼前发黑，起身动作需缓慢；心律失常（如房颤）患者若伴心悸、胸闷，需警惕脑供血不足，建议动态心电图监测。

三、神经系统与颈椎因素

颈椎病引发的头晕常伴颈部僵硬、转头时加重；短暂性脑缺血发作（TIA）或脑卒中前兆多突发，伴肢体麻木、言语不清，症状持续数分钟至1小时内恢复，提示中风高风险，需立即就医。

四、代谢与营养异常

低血糖表现为头晕伴冷汗、饥饿感，糖尿病患者用药过量或节食后易发生，进食或补糖后缓解；缺铁性贫血者头晕伴乏力、面色苍白，需查血常规并补充铁剂或调整饮食（如瘦肉、菠菜）。

五、药物与环境因素

长期服用降压药（如硝苯地平）、利尿剂或抗抑郁药可能致头晕；高原地区头晕伴头痛、呼吸困难，可能为急性高原反应，需及时转移至低海拔区域并吸氧。

特殊人群注意：老年人、孕妇、儿童及慢性病患者头晕频繁发作时，需优先排查基础疾病（如高血压、贫血）；若头晕持续超1小时、伴高热、剧烈呕吐或意识模糊，立即拨打急救电话。日常可记录发作时间、诱因，为诊断提供依据。