如何确定自己得了糖尿病

确定是否患有糖尿病主要通过医学检测血糖水平，结合典型症状及病史综合判断，诊断需符合国际公认的血糖标准。

空腹血糖检测

空腹8-12小时后检测血糖，结果≥7.0mmol/L可初步怀疑糖尿病。若同时伴有多饮、多食、多尿、体重减轻等症状，可临床诊断；无症状者需重复检测（禁食状态下）确认。

餐后血糖与典型症状

餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，或随机血糖≥11.1mmol/L并伴有乏力、视力模糊、伤口难愈合等症状，可辅助诊断。需注意：部分患者早期症状隐匿，需依赖血糖检测。

糖化血红蛋白（HbA1c）检测

无需空腹，反映过去2-3个月平均血糖，结果≥6.5%可作为诊断依据。适用于无法频繁监测血糖的患者，但需排除贫血、血红蛋白异常等干扰因素，检测前应确认方法标准化。

口服葡萄糖耐量试验（OGTT）

空腹后口服75g葡萄糖粉，2小时后血糖≥11.1mmol/L可确诊。适用于空腹血糖正常但餐后血糖异常者，孕妇筛查妊娠糖尿病时需采用此标准（空腹5.1-7.8mmol/L为异常）。

特殊人群注意事项

孕妇：妊娠糖尿病诊断标准不同（空腹≥5.1mmol/L，1小时≥10.0mmol/L，2小时≥8.5mmol/L），需孕期常规筛查。

老年人：症状不典型，建议多次检测（空腹+餐后），高危人群（肥胖、家族史）每年筛查一次。

糖尿病前期（空腹6.1-6.9mmol/L或餐后7.8-11.0mmol/L）：每6个月复查，通过饮食、运动干预可降低进展风险。