糖尿病的早期症状男人怎么办

男性糖尿病早期症状包括多饮多尿、体重骤降、疲劳等，需通过及时筛查、生活方式干预及必要时药物治疗综合管理，以降低并发症风险。

一、识别典型早期症状

男性糖尿病早期症状可能隐匿，典型表现包括：①频繁口渴多饮（尤其夜间饮水后仍感口渴）；②尿量增多（夜尿频繁）；③不明原因体重下降（食欲正常）；④持续疲劳、肌肉酸痛；⑤皮肤/泌尿系统反复感染（如毛囊炎、尿路感染）。出现上述症状需立即就医筛查。

二、及时就医与检查

确诊需检测空腹血糖（≥7.0mmol/L）、餐后2小时血糖（≥11.1mmol/L）或糖化血红蛋白（≥6.5%）。若空腹血糖6.1-7.0mmol/L或餐后2小时7.8-11.1mmol/L，提示前驱糖尿病，需立即干预以阻止进展。

三、生活方式基础干预

饮食控制（低GI食物、全谷物、蔬菜，控制总热量）、规律运动（每周150分钟中等强度运动，如快走、游泳）、控制体重（男性腰围＜90cm，减重5%-10%可改善胰岛素敏感性）、戒烟限酒（吸烟显著加重血管损伤）。

四、特殊人群注意事项

①老年男性（≥65岁）：症状不典型，建议每年体检加查血糖；②肥胖/腹型肥胖者：优先控制腰围，避免内脏脂肪堆积；③有家族史者：40岁后每1-2年筛查血糖，早干预早获益。

五、药物与监测管理

若生活方式干预3-6个月后血糖未达标，需在医生指导下用药，如二甲双胍、达格列净、司美格鲁肽等。用药期间定期监测血糖、肝肾功能及体重，每年筛查眼底、足部及心血管并发症。