除了吃避孕药还有什么办法避孕

除了口服避孕药，还可通过宫内节育器、避孕套、手术绝育、自然周期管理、长效激素制剂等方法避孕，需根据自身情况选择并在医生指导下科学使用。

一、宫内节育器（IUD）

宫内节育器是长效可逆的高效避孕方式，含铜IUD（如TCu380A）和含药IUD（如左炔诺孕酮宫内节育系统）的避孕成功率＞99%，适合无生育需求或长期避孕者。产后女性建议恶露干净后放置，急性盆腔炎、子宫畸形者禁用。

二、避孕套

避孕套（男用为主）通过物理屏障阻断精子进入，全程正确使用时避孕成功率＞98%，同时可预防性传播疾病。乳胶过敏者可选聚氨酯材质，使用前需检查无破损，建议每次性生活前佩戴。

三、手术绝育

女性输卵管结扎（需住院）或男性输精管结扎（创伤小）为永久性避孕方式，适合无再生育需求的夫妻。术前需评估心肝肾等功能，术后注意伤口护理，恢复后可实现稳定避孕。

四、自然避孕法

通过月经周期推算（安全期）、排卵试纸或基础体温监测判断排卵期，避免在排卵期同房。但受情绪、环境影响大，失败率约20%，建议作为辅助手段，不单独作为避孕方式。

五、长效激素制剂

皮下埋植剂（依托孕烯）有效期3-5年，长效避孕针（醋酸甲羟孕酮）每3个月注射1次，均为缓释激素避孕。适合怕服药或不愿用避孕套者，血栓史、严重肝病者禁用，哺乳期女性需医生评估。

以上方法需结合个人健康史、生育意愿及医生建议选择，其中宫内节育器、避孕套、手术绝育为临床主流可靠方式，自然避孕法需谨慎使用。