如何判断卵子排出体外

判断卵子排出可通过基础体温变化、宫颈黏液性状、排卵期症状、激素检测及超声监测综合判断，结合临床检查可提高准确性。

基础体温监测

基础体温是清晨醒来未活动时测量的体温，排卵后因孕激素作用，体温升高0.3-0.5℃，持续至月经来潮前。通过记录体温曲线，双相型体温（排卵前低、排卵后高）提示有排卵，单相型则可能无排卵，需结合其他指标判断。

宫颈黏液观察

排卵期宫颈黏液分泌增多，质地清亮透明、呈蛋清样，拉丝度可达10cm以上；排卵后黏液逐渐减少、变稠，拉丝度降低。每日观察外阴湿润度及黏液性状，可辅助判断排卵时间。

排卵期症状感知

部分女性排卵时会出现轻微下腹隐痛（排卵痛）或肛门坠胀感，少数伴有点滴阴道出血（排卵期出血），持续1-3天，症状与个体差异相关，非普遍表现。

激素水平检测

促黄体生成素（LH）峰值出现后24-48小时排卵。家用LH排卵试纸检测尿液LH水平，出现强阳性后建议每4-6小时复测，当试纸颜色加深时，提示24-48小时内可能排卵。

超声动态监测

通过B超连续监测卵泡发育，优势卵泡直径达18-25mm时提示即将排卵，排卵后卵泡消失或缩小。这是临床确诊排卵的金标准，适合月经规律或不规律者，尤其推荐备孕女性及排卵障碍者。

特殊人群注意事项

月经周期紊乱者，基础体温与黏液观察准确性受限，建议优先超声监测；服用激素类药物（如避孕药、促排卵药）者，需结合临床激素检测及超声评估，避免自行判断。