母乳可以存放多久

母乳的存放时间因储存条件不同而有差异，需结合科学指南规范操作以确保营养活性与安全性。

室温储存（25℃以下）

新鲜母乳在室温（25℃以下、无阳光直射）环境中，建议存放不超过4小时。研究表明，室温超过4小时后，细菌繁殖速度加快，可能导致母乳变质，需尽快冷藏或丢弃。

冷藏储存（4℃左右）

密封容器（如玻璃或专用母乳储存袋）冷藏时，4℃左右环境下可保存3-8天。需标记储存日期，分层存放不同量的母乳以减少反复解冻，且冷藏期间避免频繁开关冰箱门，防止温度波动。

冷冻储存（-18℃以下）

-18℃以下冷冻室中，母乳可保存6-12个月。单次分装（如60-120ml/袋）便于按需取用，避免反复解冻；反复冷冻会破坏母乳中的免疫因子与脂肪酸，解冻后未食用的母乳不可再次冷冻。

特殊人群与复温注意

早产儿、低体重儿或免疫力低下婴儿，冷藏母乳建议不超过48小时；母亲服用药物（如抗生素、抗癫痫药等）后，需咨询医生是否影响母乳安全性。复温时采用37-40℃水浴缓慢加热，避免微波炉高温或煮沸，防止营养成分破坏。

科学储存与使用原则

储存前清洁容器，避免塑料内壁污染；初乳（产后1周内）与成熟乳分开储存，标记日期及容量；解冻后优先选择“先进先出”，观察是否分层、有无异味，变质母乳（分层、变色、结块）严禁食用。

（注：储存母乳需遵循“安全第一”原则，特殊情况如高温、高湿度环境下建议缩短存放时间，必要时咨询儿科医生或营养师。）