天热头晕脑胀是什么原因

天热头晕脑胀多因高温引发体温调节失衡、脱水及脑供血变化，叠加代谢加快或睡眠不足等因素，导致脑部功能短暂紊乱。

热应激与中暑反应

高温环境下人体散热机制负荷过重，核心体温≥38.5℃时，热衰竭（表现为头晕、乏力、恶心）或热射病（高热伴意识模糊）可直接引发脑功能紊乱。老年人、肥胖者因散热能力弱，更易因散热失衡发病。

脱水与电解质紊乱

大量出汗丢失水分及钠、钾等电解质，血容量下降致脑供血不足，神经传导异常。表现为口干、尿少、肌肉痉挛，婴幼儿、糖尿病患者因代谢或口渴中枢敏感性差异，脱水风险更高。

体表血管扩张与脑供血减少

高温使体表血管扩张以散热，导致脑部血流相对减少，引发头晕。高血压患者因血管调节能力减弱，降压药可能加重脑供血不足，需警惕血压骤降叠加头晕。

代谢加快与脑部缺氧

高温下代谢率升高，耗氧需求增加，闷热环境中供氧不足（如密闭空间）易致脑缺氧。久坐办公者若空调温度过低，血管收缩与舒张交替也可能诱发脑供血波动。

睡眠障碍与疲劳叠加

天热扰乱睡眠节律，睡眠剥夺降低脑氧储备。孕妇、高血压患者因基础疾病或生理需求，睡眠质量差时头晕加重，需结合疲劳感形成双重症状。

特殊人群注意：老年人、婴幼儿、慢性病患者（高血压、糖尿病）及孕妇，因体温调节或代谢代偿能力弱，需缩短高温暴露时间，及时补水并监测血压、血糖。症状持续超24小时或伴高热、呕吐，需立即就医（中暑时可备藿香正气水，具体用药遵医嘱）。