早上起床感觉头晕晕的是怎么回事

早上起床头晕可能与睡眠质量差、体位性低血压、低血糖、颈椎劳损或潜在疾病有关，需结合具体情况分析。

睡眠呼吸障碍

夜间睡眠呼吸暂停综合征（OSA）患者反复出现呼吸暂停，血氧饱和度骤降，晨起脑缺氧致头晕；长期失眠、多梦则降低睡眠深度，引发脑疲劳性头晕。特殊人群：肥胖、中老年男性及打鼾人群需警惕OSA，建议完善睡眠监测。

体位性低血压

夜间平躺时血液淤积下肢，突然起身致血压骤降，脑部短暂供血不足。老年人、服用降压药/利尿剂者及自主神经功能紊乱者更易发生。建议：晨起缓慢坐起30秒后再站立，避免突然起身。

低血糖反应

夜间空腹超过8小时（尤其糖尿病患者用药后或节食人群），血糖＜3.9mmol/L时，大脑能量供应不足，引发头晕、乏力。特殊人群：糖尿病患者需监测空腹血糖，避免空腹运动或过度节食。

颈椎力学异常

枕头过高/过低或睡姿不良导致颈椎肌肉紧张，压迫椎动脉，影响脑部供血。长期伏案工作者、低头族高发。建议：选择高度与肩同宽的枕头，避免长时间低头，必要时行颈椎X线检查。

潜在疾病影响

高血压（晨起血压高峰）、贫血（血红蛋白携氧不足）、耳石症（体位变化诱发）等均可能引发头晕。特殊人群：孕妇、慢性病患者若头晕持续加重，需排查基础病。

若头晕持续超1周、伴随胸痛/肢体麻木/呕吐等症状，或特殊人群（如孕妇、糖尿病患者）频繁发作，应及时就医检查（血常规、血压监测、颈椎CT等），明确病因后针对性干预。