痛风在什么季节容易发作

痛风在气温骤变的春秋季及寒冷的冬季更容易发作，夏季因尿酸溶解度高、排泄相对通畅，发作风险最低。

一、春秋季温差显著，诱发痛风

春秋季气温波动大，人体受冷刺激时外周血管收缩，肾脏血流减少，尿酸排泄能力下降；同时低温使尿酸盐溶解度降低，易形成结晶沉积。此外，春秋季饮食结构变化（如春季高能量饮食、秋季滋补食材摄入增加）可能升高血尿酸，诱发急性发作。

二、夏季尿酸排泄通畅，发作减少

夏季气温高，尿酸溶解度随温度升高而增加，尿酸盐结晶风险降低。若饮水充足（每日≥2000ml），出汗增多可促进尿酸排泄，血中尿酸浓度维持低位。但需注意：室内外温差过大（如空调房与高温户外交替）可能导致血管痉挛，仍需防范。

三、冬季寒冷叠加高嘌呤饮食，风险升高

冬季低温使尿酸盐溶解度骤降，尿酸易结晶沉积；同时冬季活动减少、高嘌呤饮食（如火锅、动物内脏）摄入增加，进一步升高血尿酸。老年及关节畸形患者因血液循环差，冬季发作症状更明显。

四、特殊人群季节影响更显著

老年人尿酸排泄功能减退，对温度调节能力弱，春秋冬三季均易发作；合并高血压、糖尿病者，代谢紊乱加重尿酸升高，冬季风险尤高；孕妇及哺乳期女性因激素变化，尿酸水平波动大，需加强监测。

五、针对性预防措施

春秋季注意保暖，早晚添衣；夏季防暑降温，避免空腹饮酒；冬季控制室内外温差（≤5℃），睡前温水泡脚；长期坚持低嘌呤饮食，定期监测血尿酸，需用药者规范服药。