怀孕的时候应当注意哪些问题

孕期需重点关注定期产检、均衡营养、规律作息、用药安全及心理调节，以保障母婴健康。

定期产检与医疗监测：孕期需按规范完成产检，包括NT筛查（孕11-13周）、唐氏综合征筛查（孕15-20周）、系统超声排畸（孕20-24周）等关键项目，高龄（≥35岁）、高危妊娠（如妊娠高血压）等特殊人群需增加产检频次，动态监测胎儿发育及孕妇血压、血糖等指标。

均衡营养与体重管理：孕前3个月开始补充叶酸（0.4mg/d），孕中晚期需增加蛋白质、钙、铁摄入（如瘦肉、牛奶、红肉）；正常体重孕妇孕期增重11.5-16kg，糖尿病孕妇需严格控糖，肥胖孕妇需在医生指导下调整饮食结构，避免高糖高脂。

规律作息与适度运动：保证每日7-9小时睡眠，避免熬夜及过度劳累；可进行散步、孕妇瑜伽等温和运动（每日30分钟），增强体能。先兆流产、胎盘低置等特殊人群需减少活动，避免剧烈运动或腹部受压，运动中出现不适需立即停止并就医。

用药安全与环境防护：禁用利巴韦林、四环素类抗生素等致畸药物，慎用布洛芬等非甾体抗炎药；严格规避烟酒、甲醛、辐射（如CT需权衡利弊），职业暴露者（如接触化学毒物）需调整工作环境，高危妊娠（如心脏病）用药需多学科评估。

心理调节与社会支持：孕期情绪波动属生理现象，需主动与家人沟通，必要时通过孕妇课堂、心理咨询缓解压力；有抑郁/焦虑倾向者应提前告知医生，通过专业干预降低心理风险，保障母婴心理健康。