益生菌功能

益生菌是一类对宿主健康有益的活性微生物，通过调节肠道菌群平衡、改善消化功能、增强免疫等机制，在维持人体健康中发挥重要作用。

一、调节肠道菌群平衡

益生菌通过竞争性抑制有害菌定植、分泌抗菌物质（如细菌素）及修复肠道屏障，维持菌群稳态。临床研究证实，双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等菌株可改善肠易激综合征患者的肠道菌群结构，缓解腹胀、腹痛等症状。

二、改善消化功能

对感染性腹泻（如轮状病毒腹泻），益生菌可缩短病程1-2天；抗生素相关性腹泻中，布拉氏酵母菌等可降低复发率。便秘人群服用后，肠道蠕动频率增加，短链脂肪酸（如丁酸）促进肠道蠕动，改善粪便性状。

三、增强免疫功能

益生菌激活肠道黏膜免疫，促进IgA分泌及调节性T细胞增殖。儿童随机对照试验显示，每日补充鼠李糖乳杆菌GG可降低上呼吸道感染发生率30%，并减少免疫细胞异常活化导致的过敏反应。

四、辅助预防过敏

婴幼儿早期补充罗伊氏乳杆菌、双歧杆菌BB-12等，可调节Th1/Th2免疫平衡，降低湿疹、过敏性鼻炎风险。研究表明，孕期及哺乳期补充特定菌株，婴儿1岁内湿疹发生率下降40%，并延迟过敏性鼻炎发病。

五、特殊人群注意事项

免疫力低下者（如重症患者、长期用激素者）需谨慎使用，建议在医生指导下选择灭活菌或低活性菌株；早产儿、婴幼儿优先选择儿科专用产品；乳糖不耐受者可选无乳糖配方；老年人建议选择耐酸、耐胆盐菌株确保活性。