得了偏头痛要怎么办才好

偏头痛发作应对指南

偏头痛发作时需结合急性缓解措施、生活方式调整及必要的预防干预，频繁发作或症状加重时应及时就医。

急性发作处理

发作初期优先采用非药物干预，如安静避光休息、冷敷额头或颈部（每次15-20分钟）；药物缓解可选用布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药（NSAIDs），或曲坦类药物（如舒马曲坦），但需注意药物禁忌（如孕妇、哮喘患者慎用）。

生活方式调整

长期预防需规律作息，避免熬夜或过度疲劳；减少诱发食物（巧克力、奶酪、酒精等）摄入，记录饮食日记识别个人诱因；适度运动（每周3-5次快走、游泳等）可降低发作频率；避免强光、噪音、强烈气味等环境刺激。

预防性治疗

对每月发作≥4次的患者，可在医生指导下进行预防性治疗，常用药物包括β受体阻滞剂（如普萘洛尔）、钙通道拮抗剂（如氟桂利嗪）及抗癫痫药（如托吡酯），需定期评估疗效与副作用。

特殊人群注意事项

孕妇应优先采用非药物干预（如休息、放松训练），用药需经产科医生评估；儿童用药需按年龄调整剂量，避免自行使用成人药物；老年人合并基础疾病者，预防性用药需排查药物相互作用，建议多学科联合管理。

就医指征

出现以下情况需及时就医：发作频率/强度显著增加、持续超过72小时不缓解、伴随视力模糊/肢体麻木/言语障碍、药物无效或出现严重副作用（如心悸、血压骤升），以排除脑血管病、颅内感染等严重疾病。