脑出血出院后注意事项

脑出血出院后注意事项

脑出血出院后需重点关注预防再出血、控制基础疾病、促进神经功能恢复及防范并发症，同时需科学管理生活方式并定期复查。

预防再出血

血压控制是核心，需将血压稳定在140/90mmHg以下（合并糖尿病或肾病者<130/80mmHg），长期规律服用降压药（如氨氯地平、缬沙坦）。避免情绪激动、剧烈运动、用力排便，保持情绪稳定及大便通畅。出现头痛加重、呕吐、肢体无力等症状时，立即就医排查再出血。

基础疾病管理

高血压、糖尿病、高血脂患者需长期规范用药，定期复查肝肾功能、血糖血脂（如糖尿病患者每3个月查糖化血红蛋白）。老年人或合并多种疾病者建议多学科协作管理，避免自行调整药物剂量（尤其抗凝/抗血小板药物）。

神经功能康复

在康复师指导下进行肢体、语言、吞咽功能训练（如肢体主动活动、语言逻辑训练、冰刺激吞咽训练），可使用轮椅、助行器辅助活动。训练循序渐进，每次30分钟，每周5次，避免过度疲劳。

并发症预防

长期卧床者每2小时翻身拍背（防肺部感染），保持皮肤清洁干燥（防压疮），每日踝泵运动（防深静脉血栓）。糖尿病患者需加强血糖监测，出现发热、咳痰、肢体肿胀时及时就医。

生活方式调整

饮食低盐低脂（<5g/日盐），增加新鲜蔬果、优质蛋白；规律作息（7-8小时睡眠），戒烟限酒；适度运动（散步、太极拳），避免熬夜及情绪剧烈波动。