天天觉得头晕怎么回事

头晕是多种生理、病理因素共同作用的结果，可能与脑供血不足、神经功能紊乱、代谢异常等相关，需结合诱因与伴随症状排查。

生理因素诱发

睡眠不足、饮食不规律（低血糖、脱水）、体位性低血压是常见诱因。睡眠不足致神经调节紊乱，饮食不规律降低脑供能，脱水减少血容量；体位性低血压表现为站立3分钟内收缩压下降≥20mmHg，起身时眼前发黑、头晕。

病理因素影响

心血管疾病（高血压/低血压、冠心病）通过波动脑血流诱发头晕；缺铁性贫血因血红蛋白携氧不足，脑缺氧引发持续头晕；耳石症因耳石脱落刺激半规管，体位性突发眩晕；颈椎病压迫椎动脉，转头时头晕加重。

精神心理机制

长期焦虑（占头晕病例15%-20%）通过交感神经兴奋升高血压心率，引发头晕；抑郁状态因5-羟色胺失衡，产生头重脚轻感；慢性压力综合征致脑疲劳，持续头晕。

药物与环境因素

降压药（钙通道阻滞剂）过量致血压过低；抗抑郁药（SSRI类）常见头晕副作用；环境缺氧（高海拔）降低血氧分压；酒精、咖啡因过量引发头晕。

特殊人群特点

孕妇孕中晚期血容量增加，体位性血压波动大，仰卧位时头晕加重；老年人血管硬化脑供血储备下降，易因血压波动头晕；糖尿病患者低血糖时头晕，需排除昏迷风险。

若头晕频繁发作、伴头痛、呕吐、肢体麻木等症状，应及时就医，重点排查血压、血常规、颈椎CT/MRI及前庭功能检查，明确病因后针对性处理。