治痛风的简单方法是什么

痛风治疗需结合降尿酸、抗炎止痛、生活方式调整及特殊人群管理，通过药物与非药物手段综合干预。

一、急性发作期抗炎止痛

急性发作时需快速缓解症状，可短期使用秋水仙碱、非甾体抗炎药（如吲哚美辛）或糖皮质激素，同时抬高患肢、冷敷并卧床休息，避免负重。需注意：秋水仙碱可能引起腹泻等副作用，用药需遵医嘱。

二、长期稳定尿酸水平

急性发作缓解后，需启动降尿酸治疗，目标血尿酸＜360μmol/L（合并痛风石者＜300μmol/L）。常用药物：抑制尿酸生成（别嘌醇、非布司他）或促进排泄（苯溴马隆），需根据肾功能、尿酸水平调整剂量，定期复查肝肾功能。

三、生活方式干预是基础

控制体重，避免肥胖；限制高嘌呤食物（动物内脏、海鲜、酒精），减少果糖饮料摄入；每日饮水2000ml以上，促进尿酸排泄；规律运动（如游泳、快走），避免剧烈运动诱发发作。

四、特殊人群注意事项

老年人优先选择非布司他等安全性高的药物，避免秋水仙碱过量；合并糖尿病、高血压者需兼顾基础病用药；肾功能不全者慎用苯溴马隆，必要时采用低剂量别嘌醇或透析辅助治疗。

五、定期复查与预防复发

每1-3个月复查血尿酸、肝肾功能，记录发作诱因（如饮食、运动），避免再次诱发；痛风石患者需长期监测病情，必要时联合外科干预。

总结：痛风治疗需药物与生活方式结合，特殊人群个体化管理，长期坚持可有效控制发作、减少并发症。