宫缩症状有哪些

宫缩是子宫肌肉收缩的生理或病理性反应，典型症状包括腹部紧绷感、规律性疼痛等，具体表现因类型而异。

生理性宫缩（假性宫缩）

多见于孕中晚期，表现为腹部偶发紧绷感，强度较弱（类似腹胀），持续时间短（几秒至1分钟），无规律性，常于夜间或疲劳时出现，休息或变换体位后可缓解，不伴宫颈扩张或出血。

分娩发动前的真性宫缩

孕晚期逐渐规律出现，特点为宫缩间隔从10分钟缩短至3-5分钟，持续时间延长至30-60秒且强度增加，疼痛集中于下腹部并扩散至腰骶部，常伴宫颈管进行性缩短、宫口扩张，可能有少量血性分泌物（“见红”）。

病理性宫缩（需紧急关注）

若孕28周后出现规律宫缩（每小时≥4次），或宫缩强度增加、持续时间延长，伴下腹部坠痛、腰骶部酸痛，或阴道出血、破水，休息后不缓解，需警惕先兆流产/早产，及时就医。孕早期若出现类似症状，需排除流产风险。

高危孕妇注意事项

有早产史、胎盘异常、妊娠期高血压等高危因素者，若宫缩频繁（每小时≥4次）、疼痛加剧或伴出血，应立即就诊；普通孕妇出现宫缩时，建议左侧卧位休息，避免劳累，记录宫缩频率及持续时间，必要时联系产科医生。

科学鉴别要点

生理性宫缩无规律性、强度低，不伴宫颈变化；真性宫缩逐渐规律且伴宫颈成熟；病理性宫缩有高危因素+伴随症状（出血、破水等）。自我监测时，若宫缩持续加重或出现异常症状，需及时就医，避免延误诊治。