钠过多对人体有什么影响

钠过多对人体的影响

钠摄入过多会导致水钠潴留、电解质紊乱、血压升高，长期可加重心肾负担，增加心血管疾病与慢性肾病风险。

水钠潴留与组织水肿

钠是细胞外液主要阳离子，过量摄入使细胞外液渗透压升高，水分向细胞外转移，引发组织水肿（如下肢、眼睑水肿），严重时形成胸腹水。心衰、肾病综合征患者因基础疾病导致钠排泄能力下降，水肿症状更显著，需严格限钠。

心血管系统损伤

血容量增加使心脏射血阻力升高，血压持续上升（临床研究显示高钠饮食者高血压发病风险增加2.3倍）。长期高血压损伤血管内皮，促进动脉硬化、心肌肥厚，显著增加心梗、中风发生率。

肾脏功能损害

肾脏需持续排泄过量钠，加重肾小管重吸收负荷，激活肾素-血管紧张素系统，导致肾小球高滤过状态，加速肾功能下降（慢性肾病患者每日钠摄入＞2g时，肾功能恶化风险增加37%）。

电解质紊乱风险

高钠抑制肾小管钾、钙重吸收，引发低血钾（肌肉无力、心律失常）、低钙血症（骨密度下降），长期可致代谢性碱中毒。长期服用利尿剂或呕吐腹泻者更易出现电解质失衡，需密切监测。

特殊人群影响

高血压、心衰、肾病患者对钠调节能力差，高钠摄入加重病情；老年人肾功能减退，钠排泄能力下降，易诱发血压波动；孕妇钠摄入＞5g/d时妊娠高血压风险增加40%；婴幼儿肾脏发育不完善，过量钠可影响远期代谢功能。