起床后头晕目眩的，是怎么回事啊

起床后头晕目眩多与体位性血压波动、内耳平衡功能异常、睡眠障碍或基础疾病相关，需结合具体情况分析。

体位性低血压

夜间迷走神经张力较高，血压自然偏低，晨起突然站起时血压未及时调节，脑供血不足引发头晕。多见于老年人、长期卧床者及降压药使用者。建议缓慢起身，监测血压，必要时咨询医生调整用药。

睡眠障碍

睡眠不足或睡眠呼吸暂停综合征（打鼾）会影响脑血流调节或血氧水平。肥胖、中年男性及长期熬夜者高发。伴随晨起头痛、精神萎靡，严重时需睡眠监测排查。建议改善睡眠习惯，避免睡前饮酒。

耳石症（BPPV）

耳石脱落刺激半规管，体位变化（如起床）时触发短暂眩晕（几秒至数十秒），特点为与头部位置相关（如翻身、抬头）。中老年、外伤史或内耳手术史者风险高。建议就医行耳石复位，避免自行剧烈转头。

颈椎问题

长期伏案致颈椎曲度变直或椎间盘突出，压迫椎动脉。晨起因颈椎肌肉紧张加重供血不足，伴颈部僵硬、肩痛。长期办公族、颈椎病史者多见。需调整姿势，适度拉伸颈椎，必要时理疗。

低血糖/贫血

夜间空腹致血糖骤降或贫血者血红蛋白携氧不足，影响脑供能。伴随乏力、心慌、面色苍白等，多见于节食者、生理期女性及缺铁性贫血患者。建议晨起进食，查血常规和血糖，缺铁性贫血者可补充铁剂。

（注：特殊人群需优先排查基础疾病，持续头晕建议及时就医，明确病因后针对性处理。）