每次来月经都偏头痛怎么办

经期偏头痛是女性经期前后或经期出现的单侧搏动性头痛，与雌激素、孕激素波动相关，可通过综合干预减少发作频率和减轻症状。

生活方式优化：避免咖啡因、酒精及高盐饮食，减少血管刺激；规律作息保证7-8小时睡眠，避免熬夜诱发头痛；每日补充镁元素（如深绿色蔬菜、坚果），适当进行瑜伽或快走等低强度运动，缓解焦虑情绪与肌肉紧张。

药物对症处理：发作期可选用布洛芬（非甾体抗炎药）、对乙酰氨基酚（扑热息痛）等缓解疼痛；频繁发作时，可在医生指导下短期使用曲坦类药物（如舒马曲坦），但需注意禁忌（如高血压、冠心病患者慎用），不可长期依赖止痛药。

激素调节治疗：对每月发作≥4次的患者，妇科医生评估后可考虑口服短效避孕药（含雌激素/孕激素）或周期性孕激素治疗，通过稳定激素水平降低头痛风险，使用前需排除血栓、肝肾功能异常等禁忌。

非药物辅助干预：补充维生素B2（每日400mg）可能减少发作频率；每周1-2次针灸治疗，坚持3个月可改善症状；发作时用冰袋冷敷额部或热敷颈部，通过温度调节缓解血管紧张。

特殊人群注意事项：孕妇优先采用非药物方法，避免妊娠晚期使用布洛芬；哺乳期女性慎用药物，优先物理干预（如冷敷、按摩）；合并高血压、癫痫的女性用药前需经医生评估，避免诱发原发病。

注：症状持续加重或药物无效时，建议神经内科或妇科就诊，排查内分泌、脑血管等潜在问题。