出现了下颌骨关节炎该怎么治疗

下颌骨关节炎（颞下颌关节紊乱病）的治疗以保守综合干预为主，通过生活方式调整、物理治疗、药物辅助及必要时的咬合调整，多数患者可缓解症状，需结合病情个体化制定方案。

生活方式与习惯调整

避免过度张口、咬硬物及单侧咀嚼，减少关节负荷；调整坐姿与睡姿，避免长期低头或偏侧压迫；保持情绪稳定，减少焦虑引发的肌肉紧张；饮食以温软食物为主，避免生冷硬刺激。

物理治疗与康复训练

急性期（疼痛肿胀）可冷敷止痛，慢性期热敷促进循环；专业机构可行关节松动术、手法复位；自我训练包括渐进张口练习、咬肌放松按摩；理疗如超声波、低频电刺激可改善局部血运与炎症，研究显示能有效缓解疼痛（《口腔医学研究》2022）。

药物治疗

药物仅为辅助手段，常用非甾体抗炎药（如布洛芬）、肌肉松弛剂（如乙哌立松）；必要时关节腔注射透明质酸钠润滑关节；特殊人群（孕妇、肝肾功能不全者）需遵医嘱，避免长期用药引发副作用。

咬合调整与修复

咬合异常者可佩戴夜间咬合垫保护关节，缓解磨牙；避免单侧咀嚼，纠正单侧用力习惯；咬合干扰严重时需口腔科医生调整咬合关系，减轻关节负担，预防复发。

特殊人群与就医指征

孕妇优先非药物干预，儿童需排查咬合发育异常；老年人注意骨质疏松，慎用强效药物；若疼痛持续超两周、张口＜2cm、伴关节红肿发热，应及时就医，排除感染或器质性病变。